DOÇ.DR.KEKLİK:BAYRAMDA KALORİLİ YİYECEKLERE DİKKAT EDİN
Kayseri Tabip Odası Yönetim Kurulu Üyesi İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Muzaffer Keklik, bayramda kalorisi düşük yiyeceklerin tüketilmesi önerisinde bulunarak, "Ramazan ayı boyunca uzun saatler süren açlıktan sonra bayramda aniden kalorili yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir" dedi.
Tarih: 14.6.2018 13:26:42/ 212okunma / 0yorum

Doç Dr. Muzaffer Keklik, oruç nedeniyle yavaşlayan metabolizmanın normale dönmesinde belirli bir süre alışma periyoduna ihtiyaç duyduğunu ifade etti. Doç Dr. Kekik, "Hipertansiyon, diyabet, kalp yetmezliği gibi kronik hastalığı olup, çeşitli ilaçlar kullanan hastaların bir kısmı, önermediğimiz halde Ramazan ayında oruç tutmak istiyorlar. Keza ülser, reflü gibi mide rahatsızlığı olanların yanı sıra migren gibi kronik hastalığı olanlar da oruç tutmaktan etkilenebiliyor. İlaçlarını ve diyetlerini ayarlayarak oruç tutabilen hastalarımıza bayram günleri için bazı önerilerimiz olacak. Ramazan ayı boyunca uzun saatler süren açlıktan sonra bayramda aniden kalorili yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Oruç nedeniyle yavaşlayan metabolizma, yeniden normal beslenme düzenine dönerken, belli bir süre alışma periyoduna gereksinim duyar. Bu nedenle bayram günlerinde ‘az az, sık sık´ beslenmeye dikkat edilmeli, sebze ve meyve ağırlıklı hafif gıdalar tercih edilmeli, susadıkça sıvı alınmalıdır" dedi.
Bayramda hafif yiyeceklerin tüketilmesini öneren Doç Dr. Muzaffer Keklik, "Bayramda hafif bir kahvaltıyla öğüne başlanılmalı, bir anda bol kalorili, aşırı yağlı gıdalar tüketilmemelidir. Hipertansiyon, diyabet ve koroner arter hastalığı olan bireyler, özellikle diyetlerine uygun şeklide beslenmelidirler. Mide şikayeti olanlar da azar azar yemeye dikkat etmeli, acı ve baharatlı gıdalardan ve hazmı zor yağlı şerbetli tatlılar ve çikolatadan uzak durmalılar. Ramazan ayının sıcak yaz günlerine gelmesi nedeniyle, kronik hastalığı olanlar yeterli sıvı alımına dikkat etmelidirler. Diyabet hastaları, bayramda şerbetli tatlı yerinde meyve ve sütlü hafif tatlıları tercih etmelidir. Hipertansiyon hastaları da tuzsuz gıdalar almalı, hamur işlerinden uzak durmalıdır. Tüm kronik hastalığı olanlar, mümkün olduğunca fiziksel aktiviteye yönelmeli, uygun spor faaliyetlerini sürdürmelidir. Tempolu yürüyüş çok yararlı bir aktivite olup, vücuttaki kan damarlarının sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Hareketli olmak her birey için önemlidir ve ´tromboz´ dediğimiz damar tıkanıklığını önler. Bayramda da yürüme mesafesindeki yerleri bu şekilde değerlendirmek faydalı olur" diye konuştu.








Kaynak:

‘ ÇOCUKLARA SORUMLULUK VERMEMEK ÖZGÜVENİNİ ETKİLİYEBİLİR´
‘ ÇOCUKLARA SORUMLULUK VERMEMEK ÖZGÜVENİNİ ETKİLİYEBİLİR´
Uzmanlar çocuk yetiştirirken sorumluluk vermemenin, sınırlama ve uyarıda bulunmanın çocukların özgüvenine zarar verdiğini ve sağlıksız bir bağlanmaya neden olduğu konusunda uyardı.
ERCİYES TEKNOPARK´TA YAPP 2018 ETKİNLİĞİ
ERCİYES TEKNOPARK´TA YAPP 2018 ETKİNLİĞİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Erciyes Teknopark, Kayseri Ticaret Odası, Kayseri OSB, Kayseri Sanayi Odası işbirliği ve TÜBİTAK desteği ile Yazılım Ar&Ge Proje Pazarı (YAPP 2018) etkinliği düzenlendi.
162 KİLODAKİ HASTANIN YARDIMINA SAĞLIK EKİPLERİ KOŞTU
162 KİLODAKİ HASTANIN YARDIMINA SAĞLIK EKİPLERİ KOŞTU
Kayseri´de solunum yetmezliği bulunan ve kendi imkanlarıyla hastaneye gidemeyen 162 kilodaki Zülfiye Ulaş´ın (58) yardımına İl Sağlık Müdürlüğü ekipleri koştu.
ERÜ HASTANELERİ´NDE “DÜNYA LÖSEMİLİ ÇOCUKLAR HAFTASI” ETKİNLİĞİ
ERÜ HASTANELERİ´NDE “DÜNYA LÖSEMİLİ ÇOCUKLAR HAFTASI” ETKİNLİĞİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Hastanesi´nde, Kansere Karşı Birlikte Derneği tarafından etkinlik düzenlendi.
‘ÇOCUK HASTALAR  İÇİN ORGAN NAKLİ YETERSİZ´
‘ÇOCUK HASTALAR İÇİN ORGAN NAKLİ YETERSİZ´
Türk Nefroloji Derneği verilerine göre çocuklara yapılan böbrek nakilleri, her yıl gerçekleşen yaklaşık 3 bin 200 böbrek naklinin yalnızca yüzde 6 ila 7´sini oluşturuyor. Bu oranın yüzde 15´e çıkarılması gerektiğine dikkat çeken Çocuk Hastalıkları ve Çocuk Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Zübeyde Gündüz, çocuk hastalar için organ nakli oranlarının çok yetersiz olduğunu söyledi.
KAYSERİ BİLİM MERKEZİ,HAFTA SONU ATÖLYELERİ AÇTI
KAYSERİ BİLİM MERKEZİ,HAFTA SONU ATÖLYELERİ AÇTI
Kayseri Bilim Merkezi, çocuklar için hafta sonu atölyeleri açtı.
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ “KAYSERİ´DE BU YIL 240 BİN KİŞİ ORGAN BAĞIŞI YAPTI”
İL SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ “KAYSERİ´DE BU YIL 240 BİN KİŞİ ORGAN BAĞIŞI YAPTI”
Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü 3-9 Kasım “Organ Bağışı Haftası” etkinlikleri çerçevesinde Sağlık Hizmetleri Başkanlığına bağlı İzleme, Değerlendirme ve Denetim Birimi tarafından Cumhuriyet Meydanı´nda farkındalık standı açıldı.
LÖSEMİ HAFTASINDA VATANDAŞLARA MASKE DAĞITILDI
LÖSEMİ HAFTASINDA VATANDAŞLARA MASKE DAĞITILDI
Kayseri´de lösemili çocuklar haftası etkinlikleri kapsamında, farkındalık yaratmak amacı ile lösemili çocuklar sağlık ve eğitim vakfı (LÖSEV) tarafından ağız maskesi dağıtıldı. Cumhuriyet meydanına kurulan masada vatandaşlar kendi maskelerini kendileri tasarladı.
GENÇ KAYMEK´TEN 100 ÜNİTE KAN BAĞIŞI
GENÇ KAYMEK´TEN 100 ÜNİTE KAN BAĞIŞI
Kızılay haftası nedeniyle Kayseri Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki Genç KAYMEK tarafından 100 ünite kan bağışı yapıldı
VOLTACAR EKİBİNDEN REKTÖR ÇALIŞ´A ZİYARET
VOLTACAR EKİBİNDEN REKTÖR ÇALIŞ´A ZİYARET
Erciyes Üniversitesi´nin elektrikli aracı VoltaCar´ı tasarlayan enerjist takımı üyeleri, Rektör Prof. Dr. Mustafa Çalış´ı ziyaret etti.
SAĞLIK BAKANLIĞI VERİMLİLİK UYGULAMALARI BİGİLENDİRME TOPLANTISI KAYSERİ´DE YAPILDI
SAĞLIK BAKANLIĞI VERİMLİLİK UYGULAMALARI BİGİLENDİRME TOPLANTISI KAYSERİ´DE YAPILDI
Sağlık Bakanlığı Kamu Hastaneleri Genel Müdürlüğü tarafından 6 ilin katılımı Kayseri´de 2018 Verimlilik Uygulamaları Bilgilendirme toplantısı yapıldı.
ERÜ REKTÖRÜ ÇALIŞ TAUM´U ZİYARET ETTİ
ERÜ REKTÖRÜ ÇALIŞ TAUM´U ZİYARET ETTİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Rektörü Prof. Dr. Mustafa Çalış, ERÜ Teknoloji Araştırma ve Uygulama Merkezi (TAUM)´u ziyaret etti.
BİLİM MERKEZİNE 7 İL´DEN ZİYARETÇİ
BİLİM MERKEZİNE 7 İL´DEN ZİYARETÇİ
Kayseri Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan Bilim Merkezi, Türkiye´nin farklı illerinden gelen öğrenci gruplarının uğrak noktası oldu.
REKTÖR ÇALIŞ,ARAŞTIRMACILARA GELİŞMİŞ DÜNYA ÜLKERİYLE YARIŞAN PROJELER ÜRETMEYİ HEDEF GÖSTERDİ
REKTÖR ÇALIŞ,ARAŞTIRMACILARA GELİŞMİŞ DÜNYA ÜLKERİYLE YARIŞAN PROJELER ÜRETMEYİ HEDEF GÖSTERDİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Rektörü Prof. Dr. Mustafa Çalış, üniversitedeki araştırmacılara gelişmiş dünya ülkeleriyle yarışan projeler üretmeyi hedef gösterdi.
PIHTILAŞMA,SİGARA,YAŞ,STRES HAMİLELİKTE DÜŞÜK NEDENİ
PIHTILAŞMA,SİGARA,YAŞ,STRES HAMİLELİKTE DÜŞÜK NEDENİ
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Gökalp Öner, alkol, sigara kullanımı, kan pıhtılaşma sorunu ile stresin düşüğü tetikleyen faktörlerden olduğunu söyledi.
ERÜ HASTANELERİNDE “MEME KANSERİ” FARKINDALIK EĞİTİMİ
ERÜ HASTANELERİNDE “MEME KANSERİ” FARKINDALIK EĞİTİMİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Hastanelerinde “Meme kanseri” konusunda farkındalık eğitimi düzenlendi.
SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ SAĞLIKTA ŞİDDETİ KINADI
SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ SAĞLIKTA ŞİDDETİ KINADI
Kayseri İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Ali Ramazan Benli, Kayseri Şehir Hastanesinde görevi başında hasta yakını tarafından fiziksel şiddete uğrayan anestezi yoğun bakım hemşiresine geçmiş olsun ziyaretinde bulundu.
GELİŞTİRDİKLERİ ‘BİYOJEL´ İLE MEYVE VE SEBZE İSRAFI ÖNLENEBİLİR
GELİŞTİRDİKLERİ ‘BİYOJEL´ İLE MEYVE VE SEBZE İSRAFI ÖNLENEBİLİR
Aksaray Üniversitesi Biyoteknoloji ve Moleküler Biyoloji Bölümü Yüksek Lisans öğrencisi Behlül Koç (24) ile aynı üniversitede Biyoloji Bölümü doktora öğrencisi Bahar Akyüz Yılmaz (24), geliştirdikleri ´Biyojel´ ile sebze ve meyvelerinin bozulmasını önlüyor.
18 YILLIK SKOLYOZ HASTASI AMELİYATLA SAĞLIĞINA KAVUŞTU
18 YILLIK SKOLYOZ HASTASI AMELİYATLA SAĞLIĞINA KAVUŞTU
Kayseri´de 18 yıldır Skolyoz (omurga eğriliği) hastası olan 23 yaşındaki Leman Baygın, Şehir Hastanesi´nde geçirdiği, 7 saat süren ameliyat sonrası sağlığına kavuştu.
PROF.DR. KARATAY:PASTIRMAYI GÖNÜL RAHATLIĞI İLE YİYEBİLİRSİNİZ
PROF.DR. KARATAY:PASTIRMAYI GÖNÜL RAHATLIĞI İLE YİYEBİLİRSİNİZ
Kayseri Kitap Fuarı´na konuşmacı olarak katılan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme üzerine önerilerde bulundu
ÖĞRENCİLERE MADDE BAĞIMLILIĞI ANLATILDI
ÖĞRENCİLERE MADDE BAĞIMLILIĞI ANLATILDI
Memorial Kayseri Hastanesi ile İncesu Milli Eğitim Müdürlüğü´nün ortaklaşa düzenlediği seminerde madde bağımlılığının psikolojik ve fizyolojik etkileri anlatıldı.
SİYASET
EĞİTİM-KÜLTÜR
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
MAGAZİN-YAŞAM
SPOR
DOLAR
5.4625
EURO
6.1622
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kayserİ için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:05 07:47 12:51 15:18 17:36 19:06
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Son Sayı
Önceki Sayılar
İnsanların en hayırlıları, ahmak, aptal diye adlandırılmadıkça kıyamet kopmaz

Hz. Muhammed
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ