DOÇ.DR.KEKLİK:BAYRAMDA KALORİLİ YİYECEKLERE DİKKAT EDİN
Kayseri Tabip Odası Yönetim Kurulu Üyesi İç Hastalıkları ve Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Muzaffer Keklik, bayramda kalorisi düşük yiyeceklerin tüketilmesi önerisinde bulunarak, "Ramazan ayı boyunca uzun saatler süren açlıktan sonra bayramda aniden kalorili yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir" dedi.
Tarih: 14.6.2018 13:26:42/ 267okunma / 0yorum

Doç Dr. Muzaffer Keklik, oruç nedeniyle yavaşlayan metabolizmanın normale dönmesinde belirli bir süre alışma periyoduna ihtiyaç duyduğunu ifade etti. Doç Dr. Kekik, "Hipertansiyon, diyabet, kalp yetmezliği gibi kronik hastalığı olup, çeşitli ilaçlar kullanan hastaların bir kısmı, önermediğimiz halde Ramazan ayında oruç tutmak istiyorlar. Keza ülser, reflü gibi mide rahatsızlığı olanların yanı sıra migren gibi kronik hastalığı olanlar da oruç tutmaktan etkilenebiliyor. İlaçlarını ve diyetlerini ayarlayarak oruç tutabilen hastalarımıza bayram günleri için bazı önerilerimiz olacak. Ramazan ayı boyunca uzun saatler süren açlıktan sonra bayramda aniden kalorili yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Oruç nedeniyle yavaşlayan metabolizma, yeniden normal beslenme düzenine dönerken, belli bir süre alışma periyoduna gereksinim duyar. Bu nedenle bayram günlerinde ‘az az, sık sık´ beslenmeye dikkat edilmeli, sebze ve meyve ağırlıklı hafif gıdalar tercih edilmeli, susadıkça sıvı alınmalıdır" dedi.
Bayramda hafif yiyeceklerin tüketilmesini öneren Doç Dr. Muzaffer Keklik, "Bayramda hafif bir kahvaltıyla öğüne başlanılmalı, bir anda bol kalorili, aşırı yağlı gıdalar tüketilmemelidir. Hipertansiyon, diyabet ve koroner arter hastalığı olan bireyler, özellikle diyetlerine uygun şeklide beslenmelidirler. Mide şikayeti olanlar da azar azar yemeye dikkat etmeli, acı ve baharatlı gıdalardan ve hazmı zor yağlı şerbetli tatlılar ve çikolatadan uzak durmalılar. Ramazan ayının sıcak yaz günlerine gelmesi nedeniyle, kronik hastalığı olanlar yeterli sıvı alımına dikkat etmelidirler. Diyabet hastaları, bayramda şerbetli tatlı yerinde meyve ve sütlü hafif tatlıları tercih etmelidir. Hipertansiyon hastaları da tuzsuz gıdalar almalı, hamur işlerinden uzak durmalıdır. Tüm kronik hastalığı olanlar, mümkün olduğunca fiziksel aktiviteye yönelmeli, uygun spor faaliyetlerini sürdürmelidir. Tempolu yürüyüş çok yararlı bir aktivite olup, vücuttaki kan damarlarının sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Hareketli olmak her birey için önemlidir ve ´tromboz´ dediğimiz damar tıkanıklığını önler. Bayramda da yürüme mesafesindeki yerleri bu şekilde değerlendirmek faydalı olur" diye konuştu.








Kaynak:

ERÜ´DE ‘BİLİM İNSANI YETİŞTİRME GRUBU ÇALIŞTAYI´ DÜZENLENDİ
ERÜ´DE ‘BİLİM İNSANI YETİŞTİRME GRUBU ÇALIŞTAYI´ DÜZENLENDİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi tarafından ´Bilim İnsanı Yetiştirme Grubu Çalıştayı´ düzenlendi. Çalıştayda ayrıca Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dernekleri Federasyonu (SADEFE) ve Bilgi ve İletişim Teknolojileri Akademisi (BİTA) ile ERÜ arasında işbirliği protokolü imzalandı.
‘VEREM EĞİTİMİ VE FARKINDALIK HAFTASI´NDA ÖĞRENCİLERE ÖDÜLLERİ VERİLDİ
‘VEREM EĞİTİMİ VE FARKINDALIK HAFTASI´NDA ÖĞRENCİLERE ÖDÜLLERİ VERİLDİ
Kayseri´de İl Sağlık Müdürlüğü bünyesinde bulunan Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığına bağlı Bulaşıcı Hastalıklar Tüberküloz ve Aşı Programları Birimi tarafından yürütülen ve bu yıl 72´ncisi düzenlenen ´Verem eğitimi ve farkındalık haftası´ etkinlikleri
KAYSERİGAZ´DAN KAN BAĞIŞI KAMPANYASI
KAYSERİGAZ´DAN KAN BAĞIŞI KAMPANYASI
Kayserigaz kan ihtiyacı olan hastalara destek olmak amacıyla Kızılay´a kan bağışında bulundu.
KIZILAY´A  MAHALLE DESTEĞİ
KIZILAY´A MAHALLE DESTEĞİ
Kayseri´de Kızılay´a kan desteği sürüyor.
112´YE GELEN İHBARLARIN YARISI ASILSIZ
112´YE GELEN İHBARLARIN YARISI ASILSIZ
Kayseri Ambulans Servisi Başhekimi Dr. Figen Gürbeden, acil komuta merkezine günlük 4 bin 800 civarında çağrı geldiğini, bunların yarısının gereksiz aramalardan oluştuğunu söyledi.
ERCİYES TEKNOPARK´TA ‘GELECEĞİ KODLAYAN ÇOCUKLAR´ EĞİTİMİ
ERCİYES TEKNOPARK´TA ‘GELECEĞİ KODLAYAN ÇOCUKLAR´ EĞİTİMİ
Erciyes Teknopark-Habitat Derneği işbirliği içinde 7-14 yaş grubu için ücretsiz ´Geleceği Kodlayan Çocuklar´ eğitimi düzenlendi.
‘YENİDOĞAN CANLANDIRMA EĞİTİMİ” BAŞLADI
‘YENİDOĞAN CANLANDIRMA EĞİTİMİ” BAŞLADI
Kayseri Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı tarafından koordine edilen 3 günlük ´Yeni Doğan Canlandırma Eğitimi´ başladı.
ERÜ´DE “KANSERİN TANI VE TEDAVİSİNDE NANOTEKNOLOJİNİN ROLÜ” KONULU PANEL DÜZENLENDİ
ERÜ´DE “KANSERİN TANI VE TEDAVİSİNDE NANOTEKNOLOJİNİN ROLÜ” KONULU PANEL DÜZENLENDİ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Fen Fakültesi tarafından “Kanserin Tanı ve Tedavisinde Nanoteknolojinin Rolü” konulu panel düzenlendi.
HAVA AMBULANSI 4 GÜNLÜK BEBEK İÇİN HAVALANDI
HAVA AMBULANSI 4 GÜNLÜK BEBEK İÇİN HAVALANDI
Giresun´da doğumdan sonra kalp damarlarında sorun yaşayan ve ismi daha konulmayan 4 günlük erkek bebek, tedavisi yapılmak üzere helikopter ambulansla Kayseri´ye getirildi.
KAYSERİ ŞEKER´DEN,SANAYİ DOKTORA TÜBİTAK PROJESİ
KAYSERİ ŞEKER´DEN,SANAYİ DOKTORA TÜBİTAK PROJESİ
Kayseri Şeker, Sanayi Doktora Tübitak Projesi kapsamında Şeker Pancarı hibrit ebeveynlerin eldesi ve tohumluk üretimi projesini imzaladı.
KAYSERİ´DE SİGARAYI BIRAKTIRMA POLİKLİNİK SAYISI 5´E YÜKSELDİ
KAYSERİ´DE SİGARAYI BIRAKTIRMA POLİKLİNİK SAYISI 5´E YÜKSELDİ
Kayseri´de İl Sağlık Müdürlüğü bünyesinde sigara bıraktırma polikliniklerinin sayısı 5´e yükseldi.
SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ´DEN 112 SAĞLIK ÇALIŞMALARINA TEŞEKKÜR
SAĞLIK MÜDÜRÜ BENLİ´DEN 112 SAĞLIK ÇALIŞMALARINA TEŞEKKÜR
Kayseri İl Sağlık Müdürü Ali Ramazan Benli, zorlu kış şartlarında çalışmalarını aralıksız sürdüren 112 acil sağlık ekiplerine teşekkür etti.
PROF.DR.FUAT SEZGİN,ERÜ´DE BİR DİZİ ETKİNLİKLE ANILACAK
PROF.DR.FUAT SEZGİN,ERÜ´DE BİR DİZİ ETKİNLİKLE ANILACAK
İslam bilim karihi araştırmacısı Prof. Dr. Fuat Sezgin, 2019 yılı boyunca Erciyes Üniversitesi´nde (ERÜ) gerçekleştirilecek bir dizi etkinlikle anılacak.
ÖĞRETİM ÜYELERİNDEN REKTÖR ÇALIŞ´A ZİYARET
ÖĞRETİM ÜYELERİNDEN REKTÖR ÇALIŞ´A ZİYARET
Dünya´da akademik çevrelerce ´Bilim Oscarları´ olarak nitelendirilen ´Dünyanın En Etkili Bilim İnsanları 2018 Listesine´ girme başarısı gösteren Erciyes Üniversitesi´nde görevli Öğretim Üyeleri, Rektör Prof. Dr. Mustafa Çalış´ı ziyaret etti.
MİNİK EVİN´E  UÇAK AMBULANSLA SEVK
MİNİK EVİN´E UÇAK AMBULANSLA SEVK
Şırnak´ın Silopi ilçesinde bulantı ve kusma şikayetiyle hastaneye götürülen Evin Yiğit (2) önce Batman´da özel bir hastaneye nakledildi, ardından da durumu ağırlaşanca uçak ambulansla Kayseri Şehir Hastanesi´ne götürüldü
ERÜ REKTÖRÜ ÇALIŞ:BİRÇOK HASTALIKTA MİLLİ AŞI GELİŞTİRMEYİ HEDEFLİYORUZ
ERÜ REKTÖRÜ ÇALIŞ:BİRÇOK HASTALIKTA MİLLİ AŞI GELİŞTİRMEYİ HEDEFLİYORUZ
Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Rektörü Prof. Dr. Mustafa Çalış, birçok hastalıkla ilgili milli aşı geliştirme hedefleri olduğunu söyledi.
KAYSERİ´DE SAĞLIK HİZMETLERİ KOMİSYONU VE YOĞUN BAKIM TOPLANTISI YAPILDI
KAYSERİ´DE SAĞLIK HİZMETLERİ KOMİSYONU VE YOĞUN BAKIM TOPLANTISI YAPILDI
Kayseri´de 3. Bölge Sağlık Hizmetleri Koordinasyon Komisyonu (ASKOM) ve yoğun bakım toplantısı düzenlendi.
ERÜ´YE ‘DOKTORCLUB AWARDS´DAN´ 2 ÖDÜL
ERÜ´YE ‘DOKTORCLUB AWARDS´DAN´ 2 ÖDÜL
İstanbul Üniversitesi ve Okan Üniversitesi Tıp Fakültelerinin bilimsel iş birliği ile düzenlenen ´Doktorclub Awards 2018´te, Erciyes Üniversitesi´nde(ERÜ) görevli 2 akademisyen ödül almaya hak kazandı.
OSB 112 ACİL SAĞLIK HİZMETLERİ İSTASYONU AÇILDI
OSB 112 ACİL SAĞLIK HİZMETLERİ İSTASYONU AÇILDI
Kayseri Organize Sanayi Bölgesi Müdürlüğü tarafından yapılan 112 Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonu, hizmete açıldı.
KAYSERİ´DE SAĞLIK ÇALIŞANLARINA HAKLARI ANLATILDI
KAYSERİ´DE SAĞLIK ÇALIŞANLARINA HAKLARI ANLATILDI
Kayseri İl Sağlık Müdürlüğü, Erciyes Üniversitesi ve devlet hastanesi tarafından ´Sağlıkta Hukuk´ ´konulu bir sempozyum düzenlendi.
ULAŞIM A.Ş´DEN KIZILAY´A KAN BAĞIŞI
ULAŞIM A.Ş´DEN KIZILAY´A KAN BAĞIŞI
Kayseri Ulaşım A.Ş.´nin bu yıl beşincisini düzenlediği “Kan Ver, Can Ver” kampanyası kapsamında Türk Kızılayı´na kan bağışında bulunuldu.
SİYASET
EĞİTİM-KÜLTÜR
SPOR
GÜNDEM
SİYASET
MAGAZİN-YAŞAM
SPOR
DOLAR
5.2922
EURO
5.9886
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kayserİ için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:05 07:47 12:51 15:18 17:36 19:06
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Son Sayı
Önceki Sayılar
Ahirette seni kurtaracak bir eserin olmadığı takdirde fani dünyada bıraktığın eserlere kıymet verme.

BEDİÜZZAMAN SAİD NURSİ (R.A)
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ